烈日打球,30岁男竟然产生「横纹肌溶解」!防止运动伤害,「这些关键要素」,运动前一定要熟读...

原创:缘分网 2021-11-24 16:29:24

(优活健康网记者徐平/综合报导)一名30岁陈姓男子在太阳底下打球,运动后觉得肌肉酸痛、头晕甚至出现呕吐,尿液呈现红茶色,在家休息后仍没有改善,赶紧就医,经安排检查后,发现是热衰竭导致的横纹肌溶解症,若延误处理,可能引发急性肾衰竭有死亡风险,陈男在急诊室进行输液治疗后,已返家休养。

脱水、散热困难 导致「热」症候群

暴露在潮湿、闷热的环境下,长时间如果没有适当的补充水分、盐分,可能会造成脱水、电解质不平衡和散热困难,进而产生热痉挛、热昏厥、热衰竭和中暑等「热」症候群,甚至引发横纹肌溶解症,双和医院复健医学部医师黄士玮表示,运动时间尽量不超过30分钟,就算体力能够负荷,也应循序渐进,以防止运动伤害。

尿少呈暗红色 心律不整

横纹肌发生创伤之后,导致肌肉细胞坏死,就是横纹肌溶解,最常见的症状,包括局部或全身性的肌肉酸痛,发烧、恶心、呕吐、尿液量少并呈现暗红色、心律不整、缺氧、甚至是昏迷、休克,一般横纹肌溶解症较易发生在从事激烈运动的年轻人身上,当肌肉被破坏后,会分解出有毒物质,容易在肾小管中形成结晶,在经由肾脏血流过滤时便会沉淀,破坏肾脏组织,造成急性肾衰竭。

运动半小时为限 勤喝水

当民众发现自己或者家属有类似症状,应即早处理,送医治疗,以避免引发严重并发症,南投医院医师洪弘昌也提醒民众运动不要太过剧烈,运动以半小时为限休息,运动后要勤喝水,以减少热伤害甚至是横纹肌溶解症的发生。

 

责任编辑:郭懿慧

 

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