女神宋慧乔竟然也有微胖黑历史!美白瘦身攻略揭密,38岁不复胖的秘密是这个...

原创:缘分网 2022-06-13 17:34:46

TEXT/Bella.tw侬侬 PHOTO/网路

 

从国民女友晋升为韩妞眼中的整容典范,宋慧乔靠着白皙肌肤和窈窕身材,获得韩剧女神、代言女王的美名。不过,你一定不相信!看似身材玲珑有致的乔妹,过去竟曾胖到到被笑「黑猪妹」!宋慧乔美白瘦身攻略首次公开,步入38岁熟龄依旧不复胖的秘密原来是这个...

       

韩剧女神曾是肉感黑猪妹?

侬编不相信~这位皮肤黝黑的肉感女孩就是咱们的女神宋慧乔?其实啊,宋慧乔刚出道时,仅只有20出头岁,当时虽然五官姣好被相中,但她那婴儿肥的圆润身材,在当时更一度被笑称为最不上相的「黑猪妹」!看着乔妹今昔对比的照片,更让侬编好奇,女神底是怎么甩开这17公斤赘肉的呢?

    

豆腐代餐法大甩17公斤

Source : greenplateclub.com

近期韩国媒体就透露,宋慧乔减肥期间的两大攻略!首先第一原则就是早餐、晚餐一定会正常吃!另外乔妹在瘦身期间更会尽量避免高热量食物,且坚持每餐只吃八分饱!除此之外,宋慧乔还分享,晚餐她只吃豆腐,同时三餐的饮食时间会固定,甚至六点后绝不进食!豆腐富含的高钙、高蛋白质不仅能补足营养,甚至很有饱足感呢~

 

        

走路健身瘦更快

平时拍戏日夜颠倒,对宋慧乔来说,有时想找个时间运动更是件奢侈的事,因此健走就成了她维持体态的第一选择~乔妹也曾在节目中提过,自己非常喜欢走路,工作结束后一有空,一定会带上爱犬散步,出国工作,饭后也不忘走一走、动一动,适度健走不仅能促进消化代谢,还能改善速变与水肿的问题呦!

 

         

柠檬水美白这样喝

Source : happyfoodstube.com

你一定也很好奇,皮肤白皙水嫩的宋慧乔,到底怎么从黑肉底变成牛奶肌?答案很简单,就是靠这杯柠檬水!平时就很注重饮食的宋慧乔,饮水也是她维持体态、养颜时的不二法门,她表示,每天都会在日常的饮水中丢入两三片柠檬片自制柠檬水,柠檬中丰富维他命c能加速肌肤代谢,还能提升抗氧力、抑制食慾,只要一周皮肤就会透亮有光泽!不过饮用量也要注意,过与不及都不好,建议搭配一般开水轮流饮用效果更好喔!

       

零食是大忌

当然了,想和宋慧乔一样步入38岁熟龄肤况、体态依旧不走钟,零食一定要忌口!宋慧乔也说到,出道后为了瘦身,她坚决戒掉所有零食,甚至连泡面、加工食品都不吃!倘若真的嘴馋时,就会吃水果或是高纤低热量零嘴充饥~看到这,侬编只想说:当女明星实在太辛苦啦~

   

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